Karate Sibiu - antrenamente de Karate Kyokushin pentru copii si adulti




Club Sportiv TERRASPORTIKA Sibiu organizeaza cursuri de arte martiale, stilul Karate Kyokushinkai.

Antrenamentele sunt conduse de Sensei Ovidiu Bastea (3 dani).

Programul si locatia desfasurarii antrenamentelor de Karate Kyokushinkai
in cadrul clubului


Luni Marţi Miercuri Joi Vineri Sâmbătă
Karate Avansati + Adulti
10:00- 12:00
Karate Intermediari
17:00 - 18:00
Karate Avansati + Adulti
17:00- 18:45
Karate Intermediari + Incepatori
17:00 - 18:00
Karate Avansati + Adulti
17:00- 18:45
Karate Intermediari
17:00 - 18:00
Karate Incepatori
18:00 - 19:00
Karate Avansati + Adulti
18:00- 19:45
Karate Incepatori
18:00 - 19:00
Karate Adulti
19:00 - 20:30

Locatie: Str. Hipodromului, nr. 3A, peste drum de clădirea Agenției de Mediu, Sibiu


Date de contact:
Sensei Ovidiu Bastea

Telefon: 0743/024076

E-mail: office@terrasportika.ro

Dictionar

Terminologie Kyokushinkai

ANATOMIE GENERALĂ (părţile corpului)


 AGO 
  Barbie

 SENAKA 
  Spate
 HANA 
  Nas
 SHINZO 
  Inima
 ATAMA 
  Cap
 SOKEI 
  Stinghie
 KAO 
  Fata
 EMPI 
  Cot
 GAMMEN 
  Fata
 HAISHU 
  Dosul palmei
 KUBI 
  Gât
 HIJI 
  Cot
 KUCHI 
  Gura
 KANSETSU 
  Articulatie
 ME 
  Ochi
 KENTOS 
  Monturi
 MIMI 
  Ureche
 KOBUSHI 
  Pumn
 NODO 
  Torsul gâtului
 KOKEN 
  Partea superioara a încheieturii mâinii
 HARA 
  Abdomen
 KOTE 
  Antebrat (partea superioara)
 HIZO 
  Splina (coaste)
 SHOTEI 
  Podul palmei
 KATA 
  Umar
 SHUTO 
  Cantul (taisul) palmei
 KINTAMA 
  Testicule
 TE 
  Mâna
 KOSHI 
  Sold
 TEKUBI 
  Încheietura mâinii
 MIZO-OCHI 
  Plexul solar
 TOHA 
  Arc creat între degetul mare si index
 MUNE 
  Piept
 UDE 
  Brat
 ROKKOSTU 
  Coasta
 WAKI 
  Groapa bratului (sub-brat)
 SAKOSTU 
  Clavicula
 YUBI 
  Deget


PICIOARE (coapse, gambe, articulaţii, laba piciorului)


 ASHI 
  Picior
 
 TSUMASAKI 
  Vârful degetelor de la picioare
 ASHIKUBI 
  Glezna
 CHUSOKU 
  Perinita labei piciorului
 ASHIYUBI 
  Deget de la picior
 HAISOKU 
  Bolta labei piciorului
 CHUSOKU 
  Perinita piciorului
 HIZA 
  Genunchi
 FUTO-MOM 
  Coapse
 KAKATO 
  Calcâi
 HIZA 
  Genunchi
 SOKUTO 
  Cantul labei piciorului
 KAHANSHIN 
  Partea inferioara a corpului
 SUNE 
  Tibie
 KANSETSU 
  Articulatie
 TEISOKU 
  Arcada piciorului
 SUNE 
  Tibia
 
 


BRATE / ANTEBRATE / MAINI


 EMPI 
  Cot

 KOTE 
  Antebrat
 HAISHO 
  Dosul mâinii
 NAKAYUBI 
  Degetul mijlociu
 HIJI 
  Cot
 NIHON-NUKITE 
  Doua degete
 HIRAKEN 
  Lat de pumn
 NUKITE 
  Degetele mâinii
 HITOSASHIYUBI 
  Degetul aratator
 SEIKEN 
  Partea din fata a pumnului
 IPPON-KEN 
  Lovitura cu încheietura
  degetului mare
 SHOTEI 
  Podul palmei
 IPPON NUKITE 
  Lovitura cu un singur deget
 SHUTO 
  Cantul palmei
 KEIKO 
  Cioc de pasare
 TETTSUI 
  Pumn cu partea de jos
 KOBUSHI 
  Pumn
 TOHO 
  Potcoava mâinii (deschiderea dintre
  degetul mare si degetul aratator)
 KOKEN 
  Partea superioara a
  încheieturii mâinii
 URAKEN 
  Dosul pumnului


TERMINOLOGIE SPECIFICA COMPETITIEI


 AKA 
  Rosu
 AKA NO KACHI 
  Victoria rosului
 AWASETE IPPON 
  Victorie prin punct compus (doua jumatati)
 BOGU 
  Echipament de protectie
 BOGYO 
  Aparare/Defensiva
 CHUI 
  Avertisment pentru tehnica ilegala
 CHURYO-KYU 
  Categorie de lupta de greutate medie
 ENCHO-SEN 
  Prelungire lupta (extensie)
 FUKUSHIN 
  Arbitru de colt
 GAM-MEN KOGEKI 
  Atac nepermis/ilegal la cap
 GAM-MEN ODA 
  Lovitura nepermisa/ilegala la cap
 GENTEN 
  Penalizare jumatate de punct (de obicei rezultatul a doua CHUI)
 HAJIME 
  Start, porniti!
 HANSOKU CHUI 
  Avertisment oficial
 HANSOKU KACHI 
  Victorie prin descalificarea adversarului
 HANSOKU MAKE 
  Învins prin descalificare
 HANTEI 
  Decizia arbitrilor!
 HANTEI ONEGAISHIMASU 
  “Decizia, va rog!” Expresie folosita de catre arbitrul central la finalul luptei în vederea   exprimarii deciziilor arbitrilor de colt. Poate fi înlocuita/însotita si de fluier.
 HANTEI TORIMASU 
  “Decizia, va rog!” Expresie folosita de catre arbitrul central la finalul luptei în vederea   exprimarii deciziilor arbitrilor de colt. Poate fi înlocuita/însotita si de fluier.
 HATA 
  Steag
 IHAN 
  Ilegal/Interzis
 IK-KAI SEN 
  Primul tur de lupta
 IPPON 
  Punct întreg
 JOGAI 
  În afara suprafetei de lupta
 JONAI 
  În interiorul suprafetei de lupta
 JUN-JUN KESSHO-SEN 
  Sferturi de finale
 JUN KESSHO-SEN 
  Semifinale
 JUN-YUSHO 
  Luptator în finala
 JURYO-KYU 
  Categoria de lupta super-grea
 KACHI 
  Victorie
 KAMAETE 
  În garda!/Gata de lupta!
 KEGA 
  Ranire
 KEIRYO-KYU 
  Categoria usoara de lupta
 KESSHO-SEN 
  Finala
 KOGEKI 
  Atac
 KOJIN 
  Individual
 KOJIN-SHUGI 
  Eveniment Individual (ex: Kata Individual)
 KOKUSAI TAIKAI 
  Turneu International
 MITOMEZU/MITOMENAI 
  Nu e clar! Nu se aproba! (la cererea arbitrului central, în cazul în care tehnica nu a   fost clara si nu s-a ajuns la nici un compromise cu arbitrii de colt).
 NI-I 
  Finalist, locul doi
 NIKAI-SEN 
  Turul 2 de lupta
 ODA 
  Lovitura (la fata)
 OTAGAI 
  Unul catre celalalt
 OTAGAI NI REI 
  Salutul, unul catre celalalt
 SAISHU ENCHO-SEN 
  Repriza/Extensia finala
 SAN-I 
  Locul 3
 SAN-KAI SEN 
  Turul 3 de lupta
 SEKAI TAIKAI 
  Campionat Mondial
 SENBATSU TAIKAI 
  Turneul de Selectie/Eliminare
 SHIAI 
  Lupta de turneu
 SHIAI-JO 
  Suprafata de lupta
 SHIK-KAKU 
  Descalificare
 SHINPAN(-IN) 
  Arbitru/Judecator
 SHIRO 
  Alb
 SHIRO NO KACHI 
  Victoria albului
 SHOMEN 
  (Catre) În fata, Masa Oficiala
 SHOMEN NI REI 
  Salutul catre Masa Oficiala
 SHUSHIN 
  Arbitru de centru
 SHUSHIN NI REI 
  Salutul catre arbitrul de centru
 SHUSHIN 
  Arbitru de centru
 TAIJU 
  Greutate
 TAIJU HANTEI 
  Decizie la greutate
 TAIKAI 
  Turneu
 TAMESHIWARI 
  Spargerea scândurilor
 YAME 
  Stop
 YUSEI KACHI 
  Câstig prin superioritate
 YUSHO 
  Câstigator, Locul I
 ZENKOKU TAIKAI 
  Campionatele nationale
 ZOKO 
  Continuarea luptei
 WAZA-ARI 
  Jumatate de punct


DIRECTII GENERALE


 AGE/KEAGE 
  Ridicare cu elan

 SOTO 
  Din exterior spre interior
 CHUDAN 
  Nivelul mediu
 TOBI 
  Saritura
 ENKEI 
  Circular
 UCHI 
  Din interior spre exterior
 GEDAN 
  Nivelul inferior
 YOKO 
  Lateral
 GYAKU 
  Opus
 MAE 
  Catre înainte
 JODAN 
  Nivelul superior
 USHIRO 
  Catre înapoi
 JUJI 
  Încrucisat
 MIGI 
  Dreapta
 JUN 
  La nivelul umarului
 HIDARI 
  Stânga
 MAWASHI 
  Circular, rotund
 MIGI-MAE 
  Dreapta fata
 MOROTE 
  Ambele
 MIGI-USHIRO 
  Dreapta spate
 OI 
  Partea avansata
 HIDARI-MAE 
  Stânga fata
 OROSHI 
  Descendent
 HIDARI-USHIRO 
  Stânga spate
 SAYU 
  Lateral, Stânga-dreapta
 NANAME 
  În diagonala
 SHOMEN 
  Înspre înainte
 
 


NIVELE


 CHUDAN 
  Nivelul mijlociu, zona trunchiului (de la centura la baza gâtului)
 GEDAN 
  Nivelul inferior, zona picioarelor (de la centura în jos)
 JODAN 
  Nivelul superior, zona capului (de la baza gâtului în sus)


TERMINOLOGIE GENERALA SPECIFICA ANTRENAMENTULUI


 SEIZA-SHITE 
  A se aseza în genunchi (începând cu gradele mari)
 DOJO KUN 
  Juramântul în dojo
 SHINDEN NI REI 
  Salutul spiritual
 MOKUSO 
  Meditatie cu ochii închisi
 MOKUSO-YAME 
  Deschiderea ochilor si terminarea meditatiei
 KANCHO-NI-REI 
  Salutul pentru Kancho
 SHIHAN/SENSEI/SEMPAI NI ARIGATO GOSAI MASHITA
  Salutul pentru maestru/profesor/instructor
 OTAGAI NI ARIGATO GOSAI MASHITA
  Salutul între colegi
 TATE-KUDASAE 
  A se ridica în picioare
 ASHI O FUITE 
  Scuturati picioarele!
 CHIKARA IRETE 
  Cu putere/ în forta
 FUITE 
  A scutura (mâinile sau picioarele)
 FUMIKONDE 
  A se misca de-a lungul podelei
 GEIKO HAJIME 
  Începerea instruirii
 HAJIME 
  Start, începeti!
 HANTAI 
  Partea opusa (schimbare)
 IBUKI 
  Respiratie energica cu sunet
 IDO-KIHON 
  Tehnicile de baza
 IDO-GEIKO 
  Tehnicile esentiale
 KAITEN 
  Învârtire, întoarcere în sens invers
 KAMAETE 
  În garda
 KIAI 
  Strigatul de lupta
 KIAI IRITE 
  Strigatul de lupta cu putere
 KIHON 
  Esentialul
 KIME 
  Lovitura concentrata
 KUMITE 
  Lupta
 IPPON KUMITE 
  Un singur atac
 JIYU KUMITE 
  Lupta libera
 JISSEN KUMITE 
  Lupta full contact
 MAWATTE 
  Întoarcere
 NAORE 
  Revenire la pozitia initiala
 NOGARE 
  Tehnica de respiratie
 OSU! 
  Înteleg; respectul si aprecierea celorlalti
 OSU! YOROSHIKU ONEGAI SHIMASU
  Te rog sa-mi fii partener
 OSU! ARIGATO GOSAI MASHITA
  Multumesc ca ai lucrat cu mine
 OTAGAI 
  Coleg (i)
 REI 
  Salut
 SAGARI 
  Mergând inapoi
 SEIZA 
  Pozitia în genunchi
 SHITSUREI SHIMASU 
  Scuze pentru întârziere
 TATE 
  În picioare
 TO O FUITE 
  Scuturarea bratelor
 URA 
  Pe dos, invers
 YAKUSOKU KUMITE 
  Lupta cu tema
 YAME 
  Stop
 YASUME 
  Relaxare
 YOI 
  Gata de executie (pozitie intermediara)
 YUK-KURI 
  Încet (usor, în executarea unei tehnici)


NUMERELE SI SISTEMUL NUMERELOR


 Japonezii posedă două sisteme de numere, unul care este din origini iar altul chinez. Numerele japoneze sunt folosite în chestiuni privind vârsta şi când ne referim la cantităţi de obiecte; numerele chinezeşti se folosesc pentru măsuri, bani şi distanţe.
  Japonez
 Chinez
  1 = ichi
 1 = hitotsu, hito
  2 = ni
 2 = futatsu, futa
  3 = san
 3 = mittsu, mi
  4 = shi
 4 = yotsu, yon yo
  5 = go
 5 = itsutu, itsu
  6 = roku
 6 = muttsu, mu
  7 = shichi
 7 = nanatsu, nana
  8 = hachi
 8 = yattsu, ya
  9 = ku
 9 = kokonotsu, kokono
  10 = ju
 10= to, to
  11 = ju-ichi

  12 = ju-ni, etc
  20 = niju
  30 = sanju
  40 = yonju
  50 = goju
  60 = rokuju
  70 = nanaju
  80 = hachiju
  90 =kyuju
  100 = hyaku
  1000 = sen
  10000 = man
 HYAKU-HACHIJU-DO 
  180 de grade
 KYUJU-DO 
  90 de grade
 YONJUGO-DO 
  45 de grade
 KAI 
  de atâtea ori
 IK-KAI 
  o data
 NIKAI 
  de doua ori
 SANKAI 
  de trei ori
 YONKAI 
  de patru ori
 GOKAI 
  de cinci ori
 ROK-KAI 
  de sase ori
 NANAKAI 
  de sapte ori
 HAK-KAI 
  de opt ori
 KYU-KAI 
  de noua ori
 JUK-KAI 
  de zece ori
 GOJUK-KAI 
  de 50 de ori
 HYAK-KAI 
  de 100 de ori
 WAZA 
  Tehnica
 BARAI 
  A bloca
 CHOKUZUKI 
  Lovitura de pumn directa
 ENKEI 
  Circular
 GERI 
  Lovitura cu piciorul
 GYAKU 
  Opus
 JUJI 
  Încrucisat
 KAKE 
  A prinde sub forma de cârlig
 KEKOMI 
  Lovitura prin împingere
 GERI-WAZA 
  Tehnici de lovire cu piciorul
 MOROTE 
  Cu ambele brate
 NAGE 
  Aruncare
 OI 
  Partea avansata
 TAOSHIWA 
  Tehnica de doborare
 TOBI 
  Saritura
 TOBI GERI 
  Lovitura de picior executata prin saritura
 TSUKI 
  Lovitura cu pumnul
 UKE 
  Blocaj
 UKE WAZA 
  Tehnici de blocare
 WAZA 
  Tehnica


TEHNICI DE BAZA


 SEIKEN TSUKI 
  Tehnica frontala executata cu pumnul
 SEIKEN CHUDAN TSUKI 
  Lovitura de pumn la nivel mediu
 SEIKEN JODAN TSUKI 
  Lovitura de pumn la nivel superior
 SEIKEN AGO UCHI 
  Lovitura de pumn la barbie
 SEIKEN MAWASHI UCHI 
  Lovitura de pumn circulara
 URAKEN 
  Lovitura cu dosul pumnului
 URAKEN SHOMEN UCHI 
  Lovitura spre fata cu dosul pumnului
 URAKEN SAYU UCHI 
  Lovitura înspre lateral cu dosul pumnului
 URAKEN HIZO UCHI 
  Lovitura la coaste cu dosul pumnului
 URAKEN MAWASHI UCHI 
  Lovitura circulara în spatele capului
 HIJI 
  Cot
 JODAN HIJI ATE 
  Lovitura de cot spre lateralul capului
 CHUDAN HIJI ATE 
  Lovitura de cot la trunchi
 HIJI AGE UCHI 
  Lovitura ascendenta spre barbie
 HIJI OROSHI UCHI 
  Lovitura descendenta cu cotul
 UKE 
  Blocaj
 JODAN UKE 
  Blocaj ascendent la nivel superior
 CHUDAN UCHI UKE 
  Blocaj dinspre interior spre exterior la nivel mediu
 CHUDAN SOTO UKE 
  Blocaj dinspre exterior spre interior la nivel mediu
 GEDAN BARAI 
  Blocaj descendent la nivel inferior
 CHUDAN UCHI UKE GEDAN BARAI
  Blocaj dublu spre interior si descendent
 SHUTO 
  Cantul palmei
 SHUTO GAMMEN UCHI 
  Lovitura laterala cu cantul palmei la tâmpla
 SHUTO SAKOTSU UCHI 
  Lovitura de sus în jos cu cantul palmei la clavicula
 SHUTO SAKOTSU UCHIKOMI
  Lovitura directa cu cantul palmei la clavicula
 SHUTO HIZO UCHI 
  Lovitura cu cantul palmei la splina/coaste
 SHUTO JODAN UCHI UCHI/NAKA  UCHI 
  Lovitura dinspre interior cu cantul palmei la gât
 GERI (KERI ) 
  Lovitura cu piciorul
 UCHI HAISOKU MAWASHI GERI  KEAGE 
  Lovitura ascendenta cu elan din interior spre exterior cu laba piciorului 
 YOKO SOKUTO GERI KEAGE 
  Lovitura ascendenta cu elan în lateral cu cantul/sabia talpii
 SOTO TEISOKU MAWASHI GERI  KEAGE 
  Lovitura ascendenta cu elan din exterior spre interior cu laba piciorului
 MAE CHUSOKU GERI KEAGE 
  Lovitura ascendenta cu elan frontala cu perinita mare a talpii
 HIZA GERI 
  Lovitura cu genunchiul
 KIN GERI 
  Lovitura cu laba piciorului la nivelul testiculelor
 MAE CHUSOKU GERI 
  Lovitura frontala cu perinita mare a talpii
 MAWASHI GERI 
  Lovitura circulara
 YOKO SOKUTO GERI 
  Lovitura în lateral cu cantul/sabia talpii
 KANSETSU GERI 
  Lovitura în lateral cu cantul/sabia talpii la nivelul articulatiei genunchiului
 USHIRO GERI 
  Lovitura cu cantul/sabia talpii catre înapoi.

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu